Вы купили абонемент, но через месяц пропала энергия заниматься? Рассказываем, как вернуть мотивацию, обмануть мозг и полюбить ...

Большинство фитнес-решений рушится уже к февралю. Узнаем, как формулировать цели так, чтобы спорт стал естественной частью ...

Даже у самых стойких спортсменов случаются периоды сомнений и упадка сил. Узнаем, как справиться с ними и вернуть уверенность ...

Многие ставят перед собой спортивные цели, но не всегда они приносят пользу. Узнаем, какие цели мешают прогрессу и как ...

С приходом зимы становится холодно, темно, день короче. От этого падает мотивация и лень становится серьёзным препятствием.

Регулярная активность помогает привести тело в форму, укрепляет силу воли и улучшает самочувствие. Но мотивация, которая вначале обычно ...

Чемпион России по шахматам-2025 Арсений Нестеров в интервью «СЭ» высказался о возможном возвращении мужской сборной России на ...

О, спорт, ты – мир! Спорт дарит человеку огромные возможности. Это и способ поправить (и поддерживать) свое здоровье, и хороший ...

Эксперт по долголетию Дэн Бюттнер, который посвятил свою карьеру изучению обычаев людей из шести загадочных «Голубых зон» по всему миру ...

Порой спорт соскальзывает в разряд рутинных «проектов», отчего уходит веселый огонёк — и вот уже поутру хочется не зарядку, а просто посидеть в тишине за чашкой кофе.

В среду, 23 сентября, на таллиннской "А. Ле Кок Арене" состоится последнее в этом сезоне футбольное дерби "Флора" - "Левадия", которое во многом ...